商家永远都是这么不失时机，在人们追求健康，追求时尚生活的今天，有商家们打出了“每星期洗一次肠能排毒、养颜、减肥、治便秘”还能降血压、治疗哮喘等的旗号，甚至将当年坚持定期洗肠保持健康美丽的宋美龄作为“代言人”。人们越来越注重体内排毒，“洗肠”保健治疗项目正逐步被人们所接受。那么，肠子能洗吗？洗肠真有这么神奇的功效吗？ 洗肠安全吗？有副作用吗，这是很多读者关心的问题。
日前，记者走访位于太原市南内环路一家美容中心，在某公司上班的张小姐趁着双休日特地做了一次洗肠。“现在的食品安全系数令人担忧，定期做一下体内排毒，对健康总会有好处的”。记者了解到，该美容院来预约洗肠的人数每天达到20余人，其中，白领占据绝大多数。
美容院的老板告诉记者，除了近来发生的各种食品安全因素外，白领由于工作原因，往往生活没规律、吃得油腻，造成体内毒素增多。女性则为了美容减肥。
“洗肠”论没有科学依据
根据人们对“洗肠”之说，日前，记者采访了山西省中西医结合医院肛肠科主任,主任医师刘声。
刘主任说：“目前，洗肠论似乎已成定论，甚至还有清洗肠道陈年残渣一说。确切的说，洗肠是没有科学依据的。
先说说洗肠，洗肠只能是短期行为，只能起到通便、排宿便的作用。可以暂时缓解便秘，但单纯依靠根治便秘是不可能的。通过外界辅助手段清理肠道只适宜于长期便秘的患者。说到底，洗肠不过是一次更为彻底的类似开塞露作用的通便，开塞露能防治便秘吗？不能，洗肠也一样。便秘牵涉到很多机体问题，这不是一两次通便所能解决的。至于洗肠能洗出肠道的陈年残渣，这就更离谱了。肠道的黏膜是非常光滑的，不可能黏附东西，更不会有“陈年残渣”。在这方面，心理暗示可能起了很大作用。有些人花了钱，也费了劲，看到大便“隆重”排出后，心理上感觉以往嵌顿在肠中的脏东西都排出了，肠子洗干净了。还有很多人借助于“泻药”洗肠，这类通便产品也可能添加了番泻叶、大黄等，甚至是其他有害成分，因此，应该谨慎使用。
再说，靠洗肠减肥是不现实的。因为对正常人而言，所有的营养物质，包括脂肪都是在小肠中吸收的，到达小肠末段的营养物质已经微乎其微。换句话说，大肠中的粪便中已没有任何营养物质。大肠只是参与大便形成以及吸收水和电解质。洗肠洗去的只是大肠中的大便及其他废物，同时也带走极少量小肠中的营养物质。当然，如果吃得太油，小肠的吸收已经达到了超饱和状态，多余的脂肪才会漏到大肠。其实，真正会导致肥胖的应该是已经被小肠吸收的脂肪。
还有很多白领和女士为了美容去定期洗肠，洗肠真的会有美容效果吗？对洗肠能够美容至今仍缺乏客观依据。有人认为，经常便秘的人，“内热”较重，脸上常常发青春痘。但实际上，有些人习惯于每隔两三天大便一次，脸上却并无想象的那么“内热深重“。坦白地说，所谓洗肠有美容作用纯属主观推断。”
洗肠要到正规医院
针对一些人定期洗肠的问题，刘主任说：“如果病情需要，洗肠一定要到正规医院。洗肠并不能代替正规的治疗，那些患有肠道疾病的人，如慢性肠炎、肠道肿瘤等不能指望通过洗肠来控制病情。盲目频繁洗肠容易引起肠道菌群混乱，导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等症状。
首先，便秘者肛门括约肌功能不是很协调，如果反复洗肠，外来导管在肛门处进进出出，可使肛门括约肌更为松弛，以致对便意的敏感性更差。其次，便秘者平时用力少，如果这些人通过洗肠可以轻松排便，可使他们更懒得主动大便，进一步引起肛门括约肌功能的萎缩和不协调，对洗肠产生依赖性。
特别是患有疾病者，包括肠粘连、肠扭转、溃疡性结肠炎、克罗恩病、美克耳憩室，甚至肿瘤病人，洗肠不慎会导致肠穿孔，可能发生逆向感染。特别是女士，肛门离尿道、阴道口很近，灌洗液中的大便流出时很容易污染尿道和阴道。”
最好的养肠方法
肠道是人体的“生命之道”，下面6招是最好的养肠方法。
1.喝酸奶，双歧杆菌能清理肠道垃圾，抑制、抵御病菌对有机体的侵袭，加强营养吸收，清除衰老因子，有效维护胃肠道年轻态。
2.养成按时排便的习惯，便秘时找专科医生治疗。坚持适度的运动锻炼，促进肠道蠕动，加速排出粪便，防止肠道老化。
3.每天吃3~5种蔬果，当季的新鲜蔬果为最佳选择，新鲜水果和蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的清道夫。
4.少吃肥肉，少吃油腻辛辣火锅，不抽烟，不喝酒。多吃玉米、红薯等粗粮，有利于促进肠道蠕动，延缓肠道老化。
5.多喝水，是最自然、最健康，也是最直接的清肠方式。每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒。
6.要有愉悦的情绪，肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关系到肠子的安危。